Een plek waar je even mag zijn

Studio Asana

In kleine groep en met persoonlijke aandacht nodigen we je uit om opnieuw verbinding te maken met jezelf – om te vertragen, te voelen, te bewegen met aandacht, en bewust te leven. Even weg van de drukte, terug naar je ademhaling, je lichaam en het moment.

balans tussen kracht en ontspanning

yoga lessen

Door de combinatie van actieve houdingen en bewuste ademhaling kom je niet alleen fysiek in beweging, maar ontstaat er ook ruimte in je hoofd. Elke les eindigt met een rustmoment – een zachte afsluiting waarin je alles wat je hebt opgebouwd kunt laten bezinken.Of je nu komt om sterker te worden, meer rust te vinden of gewoon even te zijn – je bent van harte welkom.

geen moeten, maar mogen

Lesrooster

DagTijdLocatie
Maandag18:30-19:30TTC Drive Oostende*
Woensdag19:00-20:00Kine Bredene**
Donderdag18:30-19:30TTC Drive Oostende*

Ervaring is niet vereist. We geven voldoende modificaties zodat iedereen kan deelnemen aan de lessen, ongeacht niveau. Vooraf inschrijven noodzakelijk.

*TTC Drive, Sportparklaan 'De Schorre' Oostende
**Kine Bredene, Fritz Vinckelaan 169, 8450 Bredene

sea you at the beach

zomer plan

DagTijdLocatie
Donderdag18:30-19:30TTC Drive Oostende*
Zaterdag09:00-10:00Strand Oosteroever**

Tijdens de zomervakantie kiezen we ervoor om zoveel mogelijk buiten te sporten. De lessen op donderdag gaan altijd door. De lessen op zaterdag zijn onder voorbehoud van mooi weer.Inschrijven noodzakelijk, via het contactformulier onderaan de website of DM op onze socials.

*TTC Drive, Sportparklaan 'De Schorre' Oostende
**Strand Oosteroever thv Halvemaandijk Oostende (afspraak aan Lange Nelle)

meisje van de zee

over mij

Namasté,
Ik ben Stephanie, oprichtster en lesgeefster bij Studio Asana.
Mijn yoga-reis begint in 2023, vanuit een verlangen naar mentale rust en opnieuw verbinden met mijn lichaam. In 2024 reis ik naar India om er een teacher training te volgen en sindsdien is het mijn missie om anderen te begeleiden in hun eigen zoektocht naar stilte en kracht.Yoga brengt me telkens opnieuw dichter bij mezelf en doet me de wereld rondom even vergeten - en mijn favoriete moment? Aan het einde van een lange dag, bij zonsondergang aan het strand.

doe het voor jezelf

contact

Ben je benieuwd of een les bij Studio Asana iets voor jou is, wil je graag wat meer informatie of ons inhuren? Neem vrijblijvend contact met ons op.